На главную  

Звоните нам:

+7 (495) 509-24-29

м. Маяковская, Новослободская

 

Запись ONLINE

Рубрика

Психологическая помощь. Зачем и почему?

В сложных жизненных ситуациях человек обращается за советом к близким или друзьям. В русском менталитете закрепилась устойчивая позиция, что «психологи лечат больных», корень «псих» ассоциируется у многих с отсутствием психического здоровья. 
На самом же деле все обстоит совершенно противоположным образом. Психологи и психотерапевты оказывают психологическую помощь и поддержку здоровой личности. Если человек запутался и не знает, какое решение ему принять; если усталость на работе мешает проводить свободное время плодотворно; постоянные стрессы вызывают опустошенность и отрешенность от всего вокруг; если…таких «если» очень много – именно в таких случаях лучше обратиться за помощью к профессионалам. Не уговаривать себя: «что завтра станет легче», или «сегодня вроде я спокойнее».

Необходимо понимать, что психическое здоровье очень важная составляющая нашего здоровья. Мы не лечим себе зубы самостоятельно, не делаем операции, и также мы должны здраво оценивать, что оказать себе хорошую психологическую помощь, даже имея психологическое образование, не возможно. Работа с психологом дает Вам объективный взгляд на сложившуюся ситуацию, к сожалению, родственники, друзья, знакомые не могут оценивать Вас объективно, между вами сложились субъективные отношения. 
Бесспорно, финансово психологическая помощь доступна не каждому, многим кажется лучше потратить стоимость психологической консультации на новую покупку, поход в кафе или ресторан и т.д. Не учитывается в этом случае, что данное замещение приносит удовлетворение на короткий промежуток времени, потом груз плохого настроения, неудовлетворенности возвращается и продолжает обременять, ведь, по сути, проблема не решилась, а забылась ненадолго. В свою очередь, психологическая работа человека над собой дает возможность раскрыть способности и потенциал для достижения лучших результатов, как на работе, так и в личной жизни, семье.

В просторах интернета есть много объявление о предоставлении услуг психолога, о психологической помощи, о консультациях психолога, индивидуальном консультировании, семейном консультировании, детском психологе. Список огромен от чего выбрать специалиста становится еще сложнее. Прежде всего, необходимо понять, какая психологическая помощь Вам нужна, какого направления.

Перечислим основные направления психологической помощи и причины для их обращения:

Индивидуальное консультирование: измена, одиночество, горе и утрата, подавленное настроение, депрессия, стресс, конфликтность, гнев, раздражение, ярость, страх, фобии, сексуальная дисфункция, хроническая усталость, неуверенное поведение, заниженная самооценка, застенчивость, возрастные кризисы и другие.

Семейное консультирование: дисгармония в интимной жизни, трудности в общении между членами семьи, проблемы разделения обязанностей в семье, проблема доминирования в семье, конфликты и отсутствие взаимопонимания в семье, сложные взаимоотношения детей и родителей.

Психоаналитическое консультирование: глубинное изучение психики человека, при котором изучается личность в целом.

Коуч–консультирование: коучинг раскрывает потенциал человека и улучшает качество его жизни. В своей работе коуч исходит из того, что у клиента есть все ресурсы для решения поставленных задач, и профессионализм коуча заключается в том, чтобы эти ресурсы достать и привести в движение.

Имидж–консультирование: помощь в изменении Вашей внешности относительно Вашего внутреннего состояния, визуальная коррекция фигуры, анализ цветотипа внешности, работа над гардеробом.

Детский психолог: детские страхи, агрессивность, тревожность, застенчивость, неуверенность, ночные кошмары, капризы, грубость, детско-родительские конфликты.

После выбора направления список специалистов уменьшается и тут уже важно прислушаться к себе, к кому бы Вам хотелось пойти, а к кому нет. Бывает и так, что после первой встречи со специалистом, Вам кажется, что выбор был неудачным, Вы чувствуете, что психолог «не Ваш», не бойтесь попробовать прийти на консультацию к другому психологу. Есть такое выражение «найти своего психолога», это также как и своего стилиста, косметолога и своих специалистов в других направлениях жизнедеятельности.

Важным является также понимание различий в следующих понятиях:

Психолог - специалист, который исследует и корректирует поведение психически здоровых людей, изучает межличностные отношения, но не занимается лечением.

Психоаналитик - специалист, владеющий методом психоанализа. Психоаналитики занимаются исследованием и лечением человеческой психики, анализируя бессознательные психологические процессы с помощью свободных ассоциаций, толкования сновидений т. п.

Психотерапевт - как правило, психотерапевты работают с психически здоровыми людьми (в крайнем случае, с так называемыми "пограничными состояниями" - с неврозами и депрессиями). Психотерапевты используют различные методы воздействия на пациентов, например - внушение и убеждение.

Психиатр - врач, который с помощью лекарственных препаратов лечит расстройства психики. Помимо лечения в список задач психиатра входит также диагностика, профилактика и экспертиза психических болезней.

Помните, что независимо ни от чего ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение психолога. Не зря говорят «сколько людей – столько оснований для обращения за психологической помощью».